⚠️ Vitamines & Suppléments : ces surdosages dangereux et combinaisons à éviter

Plus de vitamines ne veut pas dire meilleure santé : apprenez à éviter les surdosages toxiques et les combinaisons de suppléments qui nuisent à vos objectifs biohacking.

💊 Vous prenez plusieurs compléments chaque jour ? (j’en prends plus de 35, donc ma réponse est oui !)

Vitamines, minéraux, boosters cognitifs, anti-inflammatoires naturels… Mais savez-vous quels dosages sont vraiment sûrs ?

Et surtout, quelles combinaisons peuvent être contre-productives, voire dangereuses pour votre santé ?

Dans cet article, je vous révèle :

• les vitamines à risque de toxicité (même si elles sont dites naturelles),

• les pièges d’interactions entre suppléments que même les experts négligent,

• et les règles simples pour construire une routine efficace, sans effet rebond ni surcharge métabolique.

🎯 Le biohacking, c’est la précision.
🔍 Pas l'accumulation aveugle.

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