🧬 Acide folique ou folate : ce que les biohackers doivent vraiment savoir

Souvent recommandé sans distinction, l’acide folique n’est pourtant pas la forme la plus efficace de la vitamine B9. Décryptage....

Par Valérie Orsoni – Biohackeuse depuis 1998

🌿 Pourquoi cet article ?

Parce que ce n’est pas qu’un détail technique.
Parce qu’on entend encore trop souvent “prenez de l’acide folique, c’est bon pour vous” — alors que pour près de 40 % de la population, cette forme est mal métabolisée, voire potentiellement toxique. Cet article est donc très important pour tout le monde, mais surtout pour les femmes enceintes.