🧠 Brain Flossing : Nettoyer son cerveau comme on nettoie ses dents ?

Grande tendance du moment, le "brain flossing" fait beaucoup parler de lui dans le monde du biohacking (avec le système glympathique). Mode TikTok ridicule ou réel effet biohacking ? Décryptage...

On la voit partout sur TikTok, des influenceurs du monde entier qui affirment que leur vie a été transformée grâce au brain flossing. Des dizaines de milliers de vidéos sur ce sujet….je ne pouvais pas ne pas passer du temps sur cette nouvelle tendance.

Brain = cerveau
Flossing = passer du fil entre les dents

Inspiré de la métaphore du brossage ou du fil dentaire ("flossing") pour l’hygiène bucco-dentaire, le “brain flossing” suggère qu’il est possible de "nettoyer" le cerveau de manière régulière pour améliorer la clarté mentale, la concentration, et même prévenir les maladies neurodégénératives.

Voici ce que mettent en avant les pro brain flossing.

Au-delà des études citées, est-ce un simple effet de mode, ou y a-t-il de réels fondements scientifiques.

Serait-ce donc que le brain flossing pourrait être révolutionnaire et sauver notre cerveau ?

Plongée dans ce nouveau biohack.