Cohérence cardiaque : l’outil de biohacking le plus simple et le plus puissant

Souvent méconnu ou mal compris et pourtant si puissant. Cette modalité a changé ma vie ! (pour le meilleur).

On parle souvent de compléments alimentaires, de peptides, de cryothérapie… mais l’un des outils de biohacking les plus efficaces, les plus accessibles et les plus étudiés scientifiquement reste encore méconnu : la cohérence cardiaque. Ensemble, plongeons dans ce sujet afin de comprendre comment ce hack peut vous sortir d’un stress incessant et épuisant.