On parle souvent de compléments alimentaires, de peptides, de cryothérapie… mais l’un des outils de biohacking les plus efficaces, les plus accessibles et les plus étudiés scientifiquement reste encore méconnu : la cohérence cardiaque. Ensemble, plongeons dans ce sujet afin de comprendre comment ce hack peut vous sortir d’un stress incessant et épuisant.