Collagène : la base à savoir

On parle souvent du collagène, et j'entends énormément de bêtises sur ce sujet !

C'est un des piliers du biohacking.

Donc, oui, zéro question sur ce front, il nous en faut.
Mais n'importe lequel, pas n'importe comment et surtout pas à n'importe quel prix.

Il y a plus de 28 types de collagènes identifiés, mais les types I, II, et III représentent environ 80-90% du collagène dans le corps humain.

Chaque type joue un rôle crucial dans la structure et le fonctionnement des différents tissus corporels.

L'idée n'est pas de TOUT retenir mais au fur et à mesure d'accumuler un peu plus de savoir sur ce composé si important pour notre santé et beauté.

Sur les 28 sortes de collagènes, voici ceux à connaître car il y en a indispensables pour les articulations, d’autres pour la qualité de notre peau, d’autres encore qui permettent de réparer nos tendons et nos ligaments voire nos dents.