Et si on vous avait menti sur les 8 heures de sommeil ? 💤 Dans cet article, je démonte ce mythe à la lumière de l’histoire, des neurosciences et de la longévité.
❤️
cette nuit 32% de sommeil profond!
Et ma fille qui pourrait (donc ne le fait qu’occasionnellement)
dormir plus 9, 10, 11 heures chaque jour … ça veut dire quoi ?
si c'est rare, c'est totalement normal.
Si je la laissais faire ou s’il n’y avait personne pas les cours, ce serait régulièrement 🫣
Incroyable !! 😮
en effet !
❤️
cette nuit 32% de sommeil profond!
Et ma fille qui pourrait (donc ne le fait qu’occasionnellement)
dormir plus 9, 10, 11 heures chaque jour … ça veut dire quoi ?
si c'est rare, c'est totalement normal.
Si je la laissais faire ou s’il n’y avait personne pas les cours, ce serait régulièrement 🫣
Incroyable !! 😮
en effet !