HbA1c à 6,0 % ? Et si vous n’étiez pas prédiabétique, et si c’était autre chose ?

Quand j'ai découvert ce concept il y a quelques semaines, aucun de mes amis médecins n'étaient au courant ou même l'avait appris à l'école....Lisez donc....

Par Valérie Orsoni — Biohacker - Expert en Longévité
Valérie Orsoni est biohackeuse, autrice de 56 livres et fondatrice de biohacker.fr. Elle suit sa biologie depuis 1998 via des protocoles d’auto-expérimentation N=1. Elle vient d’obtenir une certification en recherche sur la longévité à Stanford Medicine et est inscrite en Nutrition Science, toujours à Stanford.
Elle a été nommée dans le Top 50 Longevity Leaders par le magazine LifeSpanning, et depuis le 20 juillet 2026, elle occupe la première place dans le classement de la Longevity Cup (-23 ans en âge biologique)

Pendant des années, j’ai eu une HbA1c obstinément élevée, associée à une glycémie à jeun constamment, presque ennuyeusement excellente, généralement sous 90-85 mg/dL.

Plus d’une fois, un médecin a regardé cette HbA1c et m’a dit que j’étais en zone prédiabétique et me parlait de médicaments.

Et plus d’une fois, j’ai cherché une explication qui collait à l’histoire : j’étais en expédition, alors j’avais sûrement mangé plus de sucreries, plus de plats industriels, en carburant à l’adrénaline et aux barres énergétiques (et mes fameux Bounty !!). Ça devait être ça. Non ?

Faux. Il s’est avéré que les expéditions n’y étaient presque pour rien. Pas du tout.

Ce n’est qu’à la clinique YEARS, à Berlin, assise face à une médecin réellement impressionnante, le Dr Ann Netzler, que j’ai obtenu une réponse qui tenait enfin la route, une réponse qui expliquait pourquoi, chez certaines personnes, une HbA1c élevée ne signifie pas du tout un prédiabète pour tout le monde.

Depuis, j’en ai parlé à plusieurs amis médecins. Aucun d’entre eux n’avait jamais envisagé l’HbA1c sous cet angle, ni appris à prendre ce chiffre avec autant de recul qu’il le mérite parfois.

Alors, sans plus attendre, voici ce que j’ai découvert. Je suis vraiment ravie de le partager avec vous.

Si l’on vous a déjà dit que vous étiez “à la limite du diabète” sur la seule foi d’une HbA1c qui ne collait avec rien d’autre dans votre bilan sanguin, préparez-vous à être surpris.

Il existe une explication bien documentée, quoique peu discutée, à ce phénomène :