Japanese Interval Walking : la marche biohackée made in Japan
Une nouvelle pratique de PMA (Pratique Physique Anti-Âge) fait le buzz sur TikTok : le Japanese Interval Walking. Décryptage.....
Je me suis donc penchée sur le sujet car j’ai été très intriguée par la folie furieuse autour de cette marche soit-disant miraculeuse.
Alors : scientifique ou pas ? Efficace ou pas ?
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