Pendant des années, nous avons suivi notre âge biologique grâce à des tests épigénétiques coûteux comme le PACE de TruDiagnostic ou les horloges de Horvath.
Bien que ces tests de méthylation de l’ADN soient puissants, ils sont également coûteux (300 à 500€ par test), nécessitent des laboratoires spécialisés et ne sont pas quelque chose que la plupart des gens peuvent faire régulièrement dans le cadre de leurs soins de santé standard.
Voici le modèle Bortz—un calculateur d’âge biologique révolutionnaire publié dans Nature Communications Biology en octobre 2023 qui réalise quelque chose de remarquable : il estime votre âge biologique en utilisant seulement 25 biomarqueurs sanguins standard, les mêmes que votre médecin commande probablement lors de votre bilan annuel.
Et c’est, pour moi, le modèle le plus précis à ce jour. Plongeons dans le sujet...