Les Postbiotiques : Une Révolution Silencieuse pour Votre Santé Intestinale

Les postbiotiques sont une composante essentielle du microbiome, mais sont vraiment moins connus (voire pas du tout) que les pré et probiotiques. Pourtant, ils jouent un rôle crucial dans notre santé.

Dans ce dossier, nous allons plonger dans :

• ce que sont les postbiotiques,

• où les trouver,

• les effets d’une carence ou d’un excès,

• et comment ajuster votre alimentation pour maximiser leurs bienfaits.