Vous optimisez votre sommeil, vos suppléments, votre alimentation. Pourtant votre HRV stagne et vous sentez ce fond de tension chronique qui ne part jamais vraiment.
Sujet très intéressant, aurais-tu des plages de référence de la hrv / vfc ? J’ai vu que la montre me donne la vfc mais je ne sais pas si j’ai une grosse progression à faire 🤔😅
alors cela dépend vraiment de la façon de la VFC est calculée, à quelle heure elle est prise etc.... - j'ai écrit tout un dossier sur ce sujet :) - je vais de ce pas en refaire un encore plus complet :)
Merci pour toutes ces infos
Je vais commencer ce soir 🙏
Waiting for this one in English 🙏
done !
Que l'on n'activait pas mais maintenant grâce à cet article nous allons pouvoir y remédier :)
c'est l'idée !
Bonjour Valérie,
Sujet très intéressant, aurais-tu des plages de référence de la hrv / vfc ? J’ai vu que la montre me donne la vfc mais je ne sais pas si j’ai une grosse progression à faire 🤔😅
alors cela dépend vraiment de la façon de la VFC est calculée, à quelle heure elle est prise etc.... - j'ai écrit tout un dossier sur ce sujet :) - je vais de ce pas en refaire un encore plus complet :)