[newsletter] Reprogrammer le vivant : épigénétique, cerveau augmenté et les leçons du corps
Deux percées scientifiques majeures. Un livre qui change de statut. Un jeûne de 72 heures face au SIBO. Ce mois d'avril marque un basculement.
SCIENCE · ÉPIGÉNÉTIQUE & REPROGRAMMATION CELLULAIRE
Restaurer la vision — de la souris à l’humain : Sinclair franchit le cap clinique
Les travaux publiés par le laboratoire du Dr David Sinclair (Harvard Medical School) dans Nature (2020) ont démontré qu’une reprogrammation épigénétique partielle pouvait restaurer la fonction visuelle chez des souris âgées. L’étude ciblait les cellules ganglionnaires rétiniennes — des neurones non régénératifs — dans deux modèles : glaucome induit et vieillissement naturel.
L'hypothèse centrale : le vieillissement n'est pas une corruption irréversible de l'ADN, mais une perte d'information épigénétique — potentiellement récupérable. Et pour la première fois, cette hypothèse est testée chez l'humain.
SCIENCE · INTERFACE CERVEAU-MACHINE · CHINE, MARS 2026
Neuracle NeuCyber-Ⅰ : premier BCI invasif autorisé en dehors des États-Unis
En mars 2026, la NMPA (National Medical Products Administration) a accordé une autorisation de mise sur le marché à Neuracle Medical Technology pour son système NeuCyber-Ⅰ — premier dispositif d’interface cerveau-machine (BCI) invasif commercialisé hors du territoire américain.
L’indication clinique cible les patients atteints de paralysie partielle d’origine médullaire.
Par rapport au N1 de Neuralink (électrodes intracorticales, résolution neurone unique, lancé par Elon Musk), l’approche ECoG de Neuracle offre une moindre invasivité et une meilleure tolérance chronique — au prix d’une résolution spatiale inférieure. Les deux paradigmes coexistent désormais comme deux points distincts sur le compromis invasivité / performance.
Préhension volontaire d’objets chez des patients tétraplégiques partiels
Latence signal-action inférieure à 200 ms en utilisation courante
Stabilité du signal maintenue sur 12 mois dans les essais
Contexte réglementaire. L’autorisation NMPA concerne une indication strictement délimitée. L’accès commercial hors de Chine nécessitera des soumissions séparées auprès de la FDA et de l’EMA. Les données à long terme sur la réponse inflammatoire corticale restent à publier en revue à comité de lecture.
Nous ne sommes plus dans l’optimisation du corps humain. Nous entrons dans sa reprogrammation.
ACTUALITÉ · PUBLICATION
Mangez MAL & Vivez MIEUX — le regard des médecins change
Recommandé par des médecins
Ce qui me fait particulièrement plaisir, c’est que le livre commence à être recommandé par des praticiens — un changement de regard qui, il y a encore quelques années, aurait été impensable.
Une maison d’édition américaine proche du mouvement Make America Healthy Again s’est également manifestée — signe que certaines idées longtemps marginales entrent dans un vrai mainstream.
Récupérez votre copie de Mangez MAL & Vivez MIEUX sur amazon.fr UNIQUEMENT. Je me suis affranchie des éditeurs classiques qui ne sont devenus que des imprimeurs glorifiés qui ne font aucun marketing et dépendent des auteurs pour la promo.
JOURNAL · EXPÉRIENCE N=1
Mon jeûne de 72 heures : discipline, hypoglycémie et réalité du corps
Je suis quelqu’un qui a toujours faim, et qui aime profondément manger. Ce jeûne n’avait pas pour objectif la perte de poids ni la clarté mentale. Il avait une raison précise : tenter d’améliorer un SIBO qui me suit depuis l’enfance, après avoir épuisé antibiotiques, plantes (berbérine, gingembre, Iberogast), suppléments et protocoles avancés, sans résultat durable.
0 → 18H
Phase simple. Corps en mode de transition, aucune difficulté notable.
18 → 24H
Difficultés réelles : insomnie, réveil nocturne avec faim, sensation de froid, glycémie descendue autour de 60 mg/dL. Rien d’inquiétant cliniquement — mais une réalité physique très concrète.
24 → 26H
J’ai faim. Je comprends que pour certaines personnes cela soient plus facile mais franchement, je vois des poulets de partout !
26H → 36H
Sommeil tres difficile a venir car j’avais faim malgré la méditation ce fut rude.
Réveil à 2h du matin affamée. C’est normal car je souffre d’hypoglycémie nocturne que je règle à coup de chrome le soir mais je n’ai pris aucun supplément.
36H → 48H
Plusieurs alerts de glycémie très faible, jusqu’à 50.
Mes amis médecins me disaient que c’était impossible de continuer d’autant que je pars en long voyage transatlantique avec les tentations et le stress sur le corps.
Je suis un peu léthargique et surtout j’ai super froid. Vraiment froid. J’ai mis le chauffage.
J’espère vraiment que cette torture va avoir des résultats.
Je n’ai plus de bandelettes pour mesurer mon cortisol mais il doit être au plafond en mode explosion. Je les reçois dans quelques heures pour continuer mes analyses.
Analyses d’urine : pas mal de ketones dans les urines (logique).
48H → 60H
En avion, j’ai dormi…qui dort dîne :)
Réveil avec odeurs de viennoiseries et autres gourmandises….
Résiste, prouve que tu existes !
60H → 72H…..80H
Course dans les aéroports pour ne pas rater la correspondance et arrivée à minuit à Paris….je mangerai demain matin…du coup, le jeûne a duré plus longtemps que prévu.
BILAN
Pas de réponse immédiate. Je n’ai pas eu la soit-disant super clareté d’esprit dont on m’avait parlé.
Ça a même été pire : j’ai fait des erreurs de folie comme oublier tous mes appareils électroniques alors que je partais pour un voyage de 3 mois, donner la mauvaise adresse au Uber, etc…
Enfin…je mens….car…..si, une réponse immédiate : PRESQUE PLUS DE SYMPTOMES.
Mais un rappel fondamental : le corps ne répond pas toujours comme on l’attend, et les solutions simples sont rarement suffisantes.
Je pense refaire des 36h, car cela m’a paru moins impactant côté cortisol. Il faut savoir écouter son corps, et se pousser certes, mais ne pas aller dans un inconfort tel que le cortisol explose. Mes bandelettes de cortisol ont été sans appel, le jeûne de longue durée n’est pas pour moi.
Et pour celles et ceux qui me disent “oui, mais il faut le faire dans un cadre calme, loin de tout, etc…” …vraiment, ça n’est pas mon truc :) - je n’ai pas beaucoup de moments où je suis déconnectée et quand je les ai, c’est plus pour aller faire de la plongée à Bora Bora que dans une ferme perdue à ne pas manger lol.
Sinon, heureusement que j’ai choisi de fare ce long jeûne en plein voyage, cela m’a occupé l’esprit. Rester chez moi aurait rendu la chose bien plus difficile.
La vraie question n’est plus “comment vivre plus longtemps”
Entre les avancées scientifiques et les expériences personnelles, une chose devient évidente : la longévité entre dans une nouvelle phase. Plus technologique. Plus complexe. Et potentiellement plus déroutante.
La vraie question n’est plus seulement : Comment vivre plus longtemps ?
Mais : Comment naviguer intelligemment dans ce qui arrive ?
Et vous — êtes-vous prêt·e pour cette transformation ?
Que pensez-vous de ces avancées ? Sommes-nous collectivement prêts pour ce type de mutation du vivant ?
Avez-vous déjà jeûné plus de 24h ? Oui, combien de jours ? Pour quels effets ?
Que pensez-vous des découvertes du professeur Sinclair et de la première “prothèse” cerveau ?
Allez, on continue !
Forza !
Valérie Orsoni
Biohacker depuis 1998 et Experte en Longévité
Autrice 56 ouvrages, traduits en 5 langues
==> Mon dernier ouvrage “Mangez MAL & Vivez MIEUX” est disponible !
==> LeBootCamp.FIT pour mes programmes fitness & nutrition
==> @valerieorsoni sur Instagram
==> Vêtements de sport et lifestyle non toxiques et 100% recyclés LiliWarrior.fr et MARKET, un marché de produits longévité, beauté et biohacking triés sur le volet et testés par moi-même
IG @valerieorsoni
🎙 Longevity Leadership Conference — Los Angeles (18–19 mars 2026)
🎙 Sommet de l’Hyper Santé — Paris (21-22 mars 2026)
🎙 Biohackers World Conference — Los Angeles (28–29 mars 2026)
🎙 Life Summit— Berlin (29-30 mai 2026)
🎙 Biohackers World Conference — New York (juin 2026)
🎙 RAADFest— Sedona (4-6 septembre 2026)
🎙 HealthSpan Summit — Los Angeles (2–4 oct. 2026)
🎙 Reclaiming Health & Longevity Symposium — El Salvador (8–9 nov. 2026)