🔄 Échange plasmatique complet vs plasmaphérèse : ce que j’ai choisi et pourquoi
Dans le monde du biohacking, l’échange plasmatique complet devient rapidement le nouveau « protocole ultime » — au même titre que la luminothérapie rouge, la cryothérapie ou encore l’oxygénothérapie hyperbare. Les biohackers se ruent dans des cliniques spécialisées pour faire remplacer la totalité de leur plasma, souvent par celui de donneurs anonymes.
J’ai sérieusement envisagé de le faire.
Après avoir plongé dans la littérature scientifique et échangé avec des centres comme Next Health, j’étais prête à tenter l’expérience. Mais j’ai vite été freinée par le prix : $10 000 par session.
C’est là que je me suis arrêtée net.
Parce que je crois que le biohacking ne devrait pas coûter un bras, et qu’il doit exister une alternative plus maligne, plus accessible. J’ai donc fait ce que tout bon biohacker ferait : j’ai creusé plus loin.
Je suis tombée sur un article de Dave Pascoe, un OG du biohacking (OG = original, comme moi donc).
Sur son blog, il partage son expérience avec la plasmaphérèse (don de plasma par aphérèse), et cela a complètement changé ma perspective. Je recommande fortement son site — sans langue de bois, scientifique, pertinent. Il ne dépense pas 2 millions par an pour inverser le vieillissement… et pourtant il y arrive.
🧠 Inspirée, j’ai plongé dans des études scientifiques détaillées (les références se trouvent à la fin de ce dossier).
🤔 Mais alors… d’où vient le plasma de remplacement dans un échange complet ?
🧪 1. Plasma de donneur (FFP – Plasma Frais Congelé)
Collecté chez des donneurs sains et testés
Contient des facteurs de coagulation, anticorps, protéines
Utilisé dans les maladies auto-immunes, le PTT, le syndrome de Guillain-Barré... et maintenant par les amateurs de longévité
⚠️ Le processus de sélection des donneurs n’est pas toujours transparent, et il existe un petit risque de réactions allergiques, infections ou réponses immunitaires
💧 2. Albumine + Solution saline (le plus fréquent en contexte longévité)
Pas de plasma de donneur réel — uniquement une solution à 5 % d’albumine humaine (issue de dons groupés) et de la saline
Utilisé dans le protocole Conboy, qui a montré des signes de rajeunissement biologique
Moins cher, plus sûr, pas de risque transfusionnel
Permet d’éliminer les facteurs pro-vieillissement (GDF-11, IL-6, TNF-alpha) tout en maintenant l’équilibre hydrique
⚖️ L’un vous paye, l’autre vous coûte
L’un favorise la régénération gratuitement (voire rémunérée 💸).
L’autre peut coûter des milliers 💰 mais est très bien documenté.
L’un est largement accessible, l’autre demande une supervision médicale poussée.
Alors… lequel donne de meilleurs résultats ?
Faut-il en faire un ?
Eh bien — voilà ma réponse… pour l’instant.
Je vous dirai ce que j’ai choisi… car 🩸 cette semaine, j’ai fait ma première…