Santé du Squelette : Marchez-Vous Bien ?
La marche, une activité oh combien naturelle et bonne pour notre corps mais qui peut aussi nous faire du mal. Tout un paradoxe !
10,000 pas par jour ? 12,000 ? Plus ? Super, objectif atteint !
STOP ! Pas si vite ! Et si votre façon de marcher influençait la santé de votre squelette ?
Pensez-y : si votre démarche est incorrecte, des millions d'impacts mal alignés peuvent, à terme, abîmer vos articulations, surtout au niveau des genoux et des hanches.
Croyez-vous qu'il faille attendre 75 ans pour s'en soucier ? Faux ! C'est la répétition qui crée des problèmes sur le long terme. Plus tôt vous corrigez votre démarche, moins vous risquez de souffrir plus tard.
Alors, comment savoir si vous marchez CORRECTEMENT ?
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