Si je devais ne prendre que TROIS suppléments…

L’exercice n’est pas facile pour moi qui en prends plus de 80 par jour… mais pour les bébés biohackers et les autres… voici mon top 3 !

Il faut bien commencer quelque part… La vaste majorité des personnes qui m’entourent ne prennent soit rien du tout, soit (pire) un multi-vitamines bas de gamme, soit une petite vitamine C de temps en temps, “au cas où”.

Et vous êtes nombreuses et nombreux à me demander :

“Si je ne devais en prendre que trois, lesquels devrais-je choisir ?”

Trois, c’est un chiffre ridiculement petit quand on parle d’optimisation cellulaire.

Précision importante : aucune des marques citées ne m’a payée pour parler d’elles.

Normalement, il en faudrait au moins dix pour couvrir les carences (attention, je ne me bas JAMAIS sur les AJR officiels qui sont vraiment dépassés) les plus fréquentes de notre mode de vie moderne et réellement protéger nos cellules.

Mais acceptons l’exercice : je vous dévoile mes 3 compléments pour 3 piliers vitaux :

1. Immunité et antioxydation

2. Régénération et réparation

3. Longévité génétique