Tout Savoir sur le Jeûne Intermittent : Bienfaits, Erreurs, Idioties Colportées, Dangers et Autophagie

Le jeûne intermittent est bien plus qu’une tendance : c’est une pratique ancrée dans l’histoire humaine. On entend tout et son contraire, alors on ne sait plus quoi penser. Décryptage...

Si vous me suivez depuis longtemps, vous le savez, je pratique le jeûne de 16-18h par jour, et ce, depuis 20 ans.

Vous me posez souvent des questions sur ce sujet.

En France, des diabétologues racontent encore à leurs patients que le jeûne est mauvais pour les diabétiques…ont-ils raison ou tort ? Nous allons voir cela ensemble.

Je réponds à ce genre de préoccupations et à vos questions dans ce dossier complet.