⚠️ Vitamines & Suppléments : ces surdosages dangereux et combinaisons à éviter
Plus de vitamines ne veut pas dire meilleure santé : apprenez à éviter les surdosages toxiques et les combinaisons de suppléments qui nuisent à vos objectifs biohacking.
💊 Vous prenez plusieurs compléments chaque jour ? (j’en prends plus de 35, donc ma réponse est oui !)
Vitamines, minéraux, boosters cognitifs, anti-inflammatoires naturels… Mais savez-vous quels dosages sont vraiment sûrs ?
Et surtout, quelles combinaisons peuvent être contre-productives, voire dangereuses pour votre santé ?
Dans cet article, je vous révèle :
les vitamines à risque de toxicité (même si elles sont dites naturelles),
les pièges d’interactions entre suppléments que même les experts négligent,
et les règles simples pour construire une routine efficace, sans effet rebond ni surcharge métabolique.
🎯 Le biohacking, c’est la précision.
🔍 Pas l'accumulation aveugle.
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