🍃 15 aliments bons pour la santé de notre foie

Il ne faut parfois pas chercher bien loin pour trouver des aliments qui nous veulent du bien !

🧠 Pourquoi chouchouter son foie ?

Le foie est souvent considéré comme un super-organe silencieux.

Il filtre plus de 2 000 litres de sang par jour , transforme les toxines, stocke des vitamines liposolubles, régule les graisses, et intervient dans le métabolisme hormonal, glycémique et digestif.

En biohacking, on le considère comme un centre de commandement métabolique. S'il est surchargé, tout l’organisme fonctionne au ralenti, y compris le cerveau.

Attention aux compléments “detox du foie”. Certains peuvent être très dangereux. Il est donc préférable de se concentrer sur les aliments qui soutiennent nos fonctions hépatiques naturellement.

On lit tout et son contraire sur les aliments amis de notre foie. Il est temps de faire le point ! Décryptage…