Avant de vous lancer dans des protocoles complexes ou des technologies avancées, il est crucial de connaître vos biomarqueurs de base.
Ces indicateurs vous donnent une photographie objective de votre état de santé actuel et constituent le point de départ de toute démarche de biohacking intelligente.
Voici les 5 marqueurs fondamentaux que tout biohacker débutant devrait mesurer et comprendre.