Pâtes, pommes de terre, riz blanc et diabète : comment réduire l’impact glycémique sans les supprimer

Si vous aimez les pâtes classiques mais que votre diabète vous empêche d'en manger, j'ai un solution qui marche à 100% - plus de privation !

Cette approche fonctionne principalement pour les pâtes (n’importe lesquelles : spaghettis, linguine, vermicelli, etc…) à base de blé ou de pois chiche ou autre, le riz blanc (plus que le riz complet, oui je sais, c’est choquant) et les pommes de terre.

Il fonctionne un peu moins bien pour l’avoine cuite ou la pizza de par la complexité de leur structure moléculaire.

Je vous dis comment faire, votre vie va changer !