Pourquoi j’arrête de prendre de la quercétine (pour le moment)

Dans l’univers du biohacking, il est essentiel de faire régulièrement le point sur ce que l’on consomme. Chaque supplément a une fonction, un contexte, une synergie — et parfois, aussi, une redondance

Aujourd’hui, je partage avec vous pourquoi j’ai décidé de mettre en pause la quercétine dans ma routine quotidienne. Ce n’est pas une mise à l’index définitive, mais un choix raisonné, temporaire, fondé sur l’écoute de mon corps, les dernières données scientifiques, et ma propre stratégie de supplémentation évolutive.