🧬 Collagène : guide scientifique pour choisir le bon type selon votre objectif

50 ans de débats… et pourquoi certains médecins disent encore que “ça ne sert à rien”. Les 28 types expliqués, ce que dit vraiment la science. Décryptage.

Pendant longtemps, le collagène a été présenté comme un simple produit “anti-rides”.

En réalité, c’est une molécule fondamentale pour la structure et la longévité du corps humain.

Aujourd’hui, la science a identifié 28 types de collagène différents, chacun avec une fonction spécifique dans la peau, les os, les tendons, les organes et même le microbiote.

La question n’est donc pas :

👉 “Le collagène fonctionne-t-il ?”

Mais plutôt :

👉 “Quel type de collagène pour quel tissu, à quel âge, et dans quel objectif ?”

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📜 Histoire des découvertes : de la “colle biologique” à la biologie moléculaire

Le mot collagène vient du grec kolla (colle).

• XIXe siècle → première isolation dans les tissus animaux

• 1954 → découverte de la triple hélice par Ramachandran (structure révolutionnaire)

• 1970–2000 → identification progressive des différents types

• Aujourd’hui → 28 types identifiés (I–XXVIII)

Le collagène représente environ 30 % des protéines totales du corps humain.

La production diminue dès 25 ans d’environ 1 % par an. Cela vous paraît anodin ? Sur 30 ans, cela le devient moins ! Peau flasque, ongles qui se dédoublent, cartilage en vrille, etc….

Le collagène en supplément peut-il nous aider ?

Ou bien, comme le clament certains médecins français sur les plateaux radio et TV, cela ne sert à rien ?

Décryptage neutre et ancré dans la science….attendez-vous à des surprises.