Lorsqu’on évoque les suppléments, on pense spontanément aux ingrédients actifs : vitamines, minéraux, extraits de plantes, acides aminés...
Mais derrière ces éléments mis en avant, se cache une autre catégorie de composants souvent négligée, qui mérite pourtant toute notre attention : les excipients, additifs et agents d’enrobage.
Ces ingrédients "silencieux", souvent relégués en petits caractères sur l’étiquette, peuvent avoir un impact non négligeable sur la santé, voire sérieux, surtout lorsqu’on en consomme quotidiennement. Et ce conseil est valable pour les compléments alimentaires pour enfants que je vois fleurir un peu de partout.
Alors, lesquels sont acceptables et lesquels sont potentiellement dangereux ? Pire, certains limitent l’absorption des suppléments, un comble !