"Tu es trop maigre, squelettique, rachitique, c'est pas beau !"

L'épidémie d'obésité à travers la planète a modifié comment on regarde les corps. Ce qui paraissait normal en 1950 paraît maintenant maigre....mais comment en sommes-nous arrivés là ?! Décryptage...

Aujourd’hui, je pèse 52 kg pour 1m60, avec 21% de masse grasse, une masse osseuse en hausse de 11% en 18 mois, une VO2 max de 36, et un PWS de 7,4 m/s (ce qui correspond à un âge vasculaire d'environ 40 ans). Je suis en pleine forme, musclée, endurante, résiliente. Et pourtant...

Quand j’ai reçu des amis dernièrement, la réaction d’un ami (homme) a été :

« Mais tu es devenue trop maigre, squelettique, c’est pas beau ! »

Pourquoi ce décalage entre santé optimale et jugement visuel biaisé ? La réponse tient en une réalité simple : notre perception du corps humain a été modifiée par l’épidémie mondiale d’obésité.

🌎 Quelques chiffres pour comprendre :

• En 1975, le taux d'obésité dans le monde était de 7% (OMS)

• En 2022, il a dépassé les 18% chez les adultes (et je ne parle pas du surpoids simple, là on est sur du 48% !)

• En France, 30% des adultes sont en surpoids et 17% sont obèses (Santé Publique France, 2023)

• Chez les enfants de 6 à 17 ans : 18% en surpoids, 5,6% en obésité

📊 La norme s’est déplacée

Quand 1 personne sur 2 autour de nous est en surpoids ou en obésité, le repère visuel collectif se déforme. Ce qui était sain et courant dans les années 50 paraît aujourd’hui "trop mince".

Or, pour une femme sportive de 40-60 ans, un taux de masse grasse sain se situe entre 20 et 25%.

Moi, je suis à 21%, parfaitement dans la norme de longévité, de performance et d’équilibre hormonal.

Avant de vous montrer les chiffres importants…voyons l’évolution de ces chiffres depuis 2000.

⚡️ Alors… Maigreur ou retour à la norme ?

Quand on prend soin de soi, qu'on gagne du muscle, qu'on améliore sa densité osseuse, qu'on baisse son taux de gras, on s’éloigne de la norme sociétale actuelle... mais on se rapproche de la norme biologique originelle.

Ce que les autres perçoivent comme "trop maigre", est en fait un corps optimisé, déinflammé, et performant.

Alors la prochaine fois qu'on vous dit que vous êtes "trop maigre", répondez avec le sourire :

« Je suis en pleine forme, en avance sur mon âge, et j’aime mon corps. »

Test, don’t guess. 🧬

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Quels sont vos chiffres ? Poids, masse grasse, masse musculaire, et autre….partagez les si le coeur vous en dit ou suivez les avec régularité pour vous rapprocher de votre meilleur niveau de bien-être !

Partagez cet article, commentez le et prenez soin de votre santé !

Forza, vous pouvez vous transformer !

Valérie Orsoni
Votre Coach, Biohacker et Experte en Longévité

ps : je suis aussi la fondatrice de LiliWarrior, une marque de vêtements 100% éco-responsable et NON TOXIQUE meilleure pour la planète, donc pour notre santé (ce qui nous inscrit résolument dans un cercle vertueux !)
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