⚡️ Mon protocole biohacking post-Afrique : 15 jours pour retrouver ton énergie et un foie heureux !

Après la beauté brute vient le moment de réparer le corps — mycotoxines, inflammation, digestion : tout y passe.

Revenir d’un voyage en Afrique que cela soit au Nord, au Sud, à l’Est ou à l’Ouest, c’est revenir transformée — par la beauté du continent, la puissance des paysages, mais aussi par… un cocktail de stress oxydatif, de pollution et d’excès métaboliques.

Entre la fumée du bois et du plastique, la nourriture riche en glucides, le manque de légumes/fruits frais, le sommeil perturbé (décalage horaire, conditions différentes de votre quotidien) et les efforts physiques potentiellement extrêmes (trek, ascension, chaleur), le corps accumule toxines, mycotoxines et radicaux libres.

Voici mon plan détox 15 jours, 100 % biohacking, conçu pour drainer, réparer et relancer votre énergie cellulaire — sans privation, sans jus sucrés, et avec des résultats visibles dès la première semaine.

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🧬 Objectifs du plan

• Éliminer les mycotoxines inhalées (fumée, bois, plastique)

• Soutenir les organes émonctoires (foie, reins, peau, poumons)

• Rééquilibrer la glycémie et l’inflammation

• Régénérer les mitochondries et restaurer la clarté mentale

• Stabiliser le microbiote après un changement alimentaire brutal