Guide Ultime du Biohacking & de l'Anti-Âge

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juin 2025

🍃 15 aliments bons pour la santé de notre foie
Il ne faut parfois pas chercher bien loin pour trouver des aliments qui nous veulent du bien !
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Cellulite : Le Guide Complet Biohacking pour Comprendre, Réduire et Éliminer
Longtemps considérée comme une fatalité exclusivement esthétique, la cellulite est aujourd'hui un sujet étudié de près par les dermatologues et les…
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🌿 Endométriose : Comprendre, agir et biohacker une maladie invisible
Longtemps ignorée, souvent mal diagnostiquée, l’endométriose impacte la vie de millions de femmes. Dans cet article, je décrypte cette maladie complexe…
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😴 La technique qui a doublé mon sommeil profond !
J'ai toujours pensé et affirmé que 5h de sommeil me suffisait....C'est faux ! Alors que je progresse en biohacking, j'ai découvert la réelle importance…
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Le chant polyphonique corse comme outil de cohérence cardiaque, d’alignement nerveux… et de bonheur profond 💫
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💊 Les suppléments sont-ils mauvais pour le foie ?
C'est une phrase que l'on entend souvent "attention, tu vas t'abimer le foie avec tes suppléments". Alors, vrai ou pas vrai ? Décryptage...
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Le guide ultime du stack de peptides CJC-1295 + Ipamorelin + GHRP-2
Stimuler naturellement sa production d’hormone de croissance, c’est possible — et même optimal — avec la bonne combinaison de peptides. Ce guide…
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[gratuit] 💤 8 Heures de Sommeil : Le Grand Mensonge
Et si on vous avait menti sur les 8 heures de sommeil ? 💤 Dans cet article, je démonte ce mythe à la lumière de l’histoire, des neurosciences et de la…
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✈️ Voyages : mon protocole anti-jetlag, belle peau et longévité
✈️ Voyager ne devrait pas saboter ta santé. Entre décalage horaire, peau déshydratée et stress oxydatif, l’avion peut être un vrai accélérateur de…
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🧬 Maladie de Crohn : Comprendre, Apaiser, Optimiser
Inflammation, microbiote, fatigue… Et si Crohn était aussi une maladie moderne ? Une approche biohacking pour comprendre ses causes et découvrir des…
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